Raquel Trenado - Madrid
Gimnasio Emocional: Entrena tu Vida
Descubre y Libera tu Potencial Emocional

¿Te sientes atrapado por tus emociones? ¿Tu vida parece estancada y no encuentras la manera de avanzar hacia la felicidad y el bienestar que deseas? ¡Es hora de entrenar tu vida en nuestro Gimnasio Emocional! Descubre cómo liberar el peso interno que te limita y te impide alcanzar tus metas y sueños.

En nuestro Gimnasio Emocional, abordamos una amplia gama de desafíos emocionales que pueden afectar tu vida personal y profesional. Ya sea que estés luchando con tus relaciones, tu carrera, el aburrimiento o la falta de dirección, nuestros entrenadores emocionales te brindarán las herramientas y el apoyo que necesitas para superar tus obstáculos y vivir una vida más plena y satisfactoria.

· Explicación de cómo funcionan las personas a nivel emocional
· Se realizaran dinámicas y juegos para integrar lo aprendido desde la diversión.
· Formaras parte de un grupo de whatsapp con tus compañeros donde podréis compartir vuestros avances y mejoras.
· Se realizara un seguimiento individual de tu evolución durante el proceso
· Se entregará material teórico por email por si quieres ampliar conocimientos
· Sesiones grupales de máximo 10 personas, 2 horas semanales
· Modalidad online para toda España.
· Mejorarás en tus relaciones contigo mismo y con los demás
· Descubrirás cómo aportar al mundo todo tu potencial
· Aprenderás cómo divertirte, disfrutar de tu entorno y de las cosas que te apasionan
· Desarrollarás nuevas habilidades para ser más competitivo en tu trabajo
· Aprenderás a darte valor y amor propio
· Aprenderás a encontrar el equilibrio en todas las áreas de tu vida
· Te sentirás mejor en tu trabajo independientemente de las circunstancias o las personas que te rodeen
· Aprenderás a gestionar tus emociones y sentimientos
Raquel Trenado
Descubre tu Potencial: Servicio de Coaching Personalizado
Acompañamiento para alcanzar tus metas y transformar tu vida

Tómate un momento para reflexionar sobre tu vida actual. ¿Estás donde deseas estar? ¿Qué aspectos te gustaría cambiar o mejorar? Nuestro servicio de Coaching está diseñado para guiarte desde tu situación actual (punto A) hasta donde deseas llegar (punto B). A través de un programa de acompañamiento personalizado y el uso de disciplinas como la Programación Neurolingüística (PNL), adquirirás herramientas poderosas para desarrollar tu potencial humano y vivir una vida con resultados extraordinarios.

Raquel Trenado
Talleres de Empoderamiento: Descubre tu Potencial Interior
Viaja por tus emociones y conquista tus miedos

Sumérgete en nuestros talleres presenciales de empoderamiento, diseñados para ayudarte a superar el miedo al fracaso, al ridículo, al vacío y a otros obstáculos que pueden estar frenando tu crecimiento personal. En un ambiente de apoyo y camaradería, te invitamos a explorar tu interior y liberar el potencial que llevas dentro.

Durante estos talleres, tendrás la oportunidad de conectar con tu niño interior, aquel que a menudo olvidamos en la rutina diaria. A través de dinámicas individuales y de grupo, te embarcarás en un viaje de autoconocimiento y desarrollo personal, adquiriendo nuevas habilidades que podrás aplicar en todas las áreas de tu vida, ya sea en tu salud, relaciones amorosas, proyectos profesionales o dinámica familiar.

Prepárate para reír, aprender y crecer mientras te sumerges en una experiencia única y transformadora, donde el empoderamiento se convierte en el ingrediente principal.

Raquel Trenado
Intervención Estratégica®: Libera tu Potencial Emocional
Descubre la Llave hacia tu Transformación Personal

La Intervención Estratégica® es más que una técnica; es una cirugía emocional que te ayuda a desatar tu verdadero potencial. ¿Te invaden emociones como la tristeza, la ansiedad o la ira? ¿Te sientes atrapado en patrones repetitivos en tus relaciones y trabajo? ¿Te cuesta canalizar tus emociones o incluso tienes bloqueos en tu memoria? Si es así, esta intervención es para ti.

Con la Intervención Estratégica®, podrás experimentar un cambio inmediato en cualquier área de tu vida. Descubre y libera heridas del pasado, desbloquea emociones y transforma creencias limitantes. Ya sea que necesites superar situaciones angustiantes, mejorar tus relaciones o potenciar tu crecimiento personal, esta técnica te brinda las herramientas necesarias para lograrlo.

Retiros
Risoterapia creativa

La «Risoterapia Creativa» es una técnica que va dirigida a todos aquellos que buscan dejar atrás su parte más vergonzosa, tímida, íntima y auto-culpante, fomentando la expresión oral y el trabajo en grupo desde un punto de vista de desarrollo personal

Rompemos para siempre ese miedo a hablar en público y expresar las emociones y sentimientos a los demás. 

Realizamos un entrenamiento donde trabajamos la comunicación no verbal, la exposición a los demás

Pero el gran cambio llega de la mano de estas personas que son analíticas, rigurosas, no flexibles, en control constante, que no se dejan fluir, personas que viven en tensión y que no se dan el permiso de soltar y disfrutar, personas con miedos, vergüenza…

El objetivo después de aplicar las técnicas de «Risoterapia Creativa» es que estas personas se vuelvan más relajadas, empáticas, flexibles, que afronten esos momentos de soledad con una comunicación más armoniosa consigo mismo y con los demás, y con una mejora sensible en su aceptación al cambio.

Pero no es un milagro: te damos la mano y comenzamos contigo a andar un camino que tú querrás seguir y tendrás que continuar.

¿Quieres acompañarnos?

Jornada completa
Online
Enfocado a resultados

¿Cuándo?: estamos preparando todo para nuestro próximo taller que será muy pronto. Apúntate y te daremos toda la información de forma puntual.

¿Dónde?: nuestro taller se realiza de momento de manera online.

¿Cuánto cuesta?: el precio del taller es de 360 euros (IVA incluido). Incluye 3 días en régimen de pensión completa en la casa rural.

La «Risoterapia Creativa» es una técnica de transformación personal que une dos disciplinas: por un lado, el Coaching estratégico, y por otro, la técnica teatral del Clown.

La «Risoterapia Creativa» consiste en pasar por un proceso grupal, en el que a través del juego sin competencia y de herramientas escénicas, se cruzan límites personales y se observan las situaciones de forma divertida.

Esto se realiza desde diferentes ángulos, permitiendo al individuo estar en el presente, reconociendo sus “fracasos” o frustraciones, compartiéndolos con el grupo…
 
De esta manera la persona aprende, el grupo aprende y todos ríen desde el amor, la comprensión y la alegría de compartir.

Con la que está cayendo… ¡Es el momento perfecto para pasar un fin de semana juntos con otras personas!

Somos Raquel Rodríguez y Raquel Trenado («las dos Raqueles», nos llaman). 
 
Venimos de mundos muy diferentes, y con experiencias vitales duras (que incluyen dos accidentes de tráfico, fibromialgia y varias operaciones…).
 
Juntas nos hemos formado en «Intervención Estratégica», Coach, Practicioner en PNL y Clown.
 
Llevamos más de 5 años impartiendo diferentes talleres de formación y hemos trabajado con cientos de personas, a las que hemos ayudado a superar muchas situaciones que les impedían ser mejores personas y abrirse a nuevas perspectivas vitales.
 
Nuestra filosofía es encontrar el clic que necesitas para retomar tu vida y que te sientas feliz.
Taller Online
Gestión de las emociones
  • ¿Sientes poca seguridad al hacer pequeñas cosas de tu día a día?
  • ¿Has tenido alguna dolencia física justo después de una situación emocional difícil para ti?
  • ¿Te gustaría entender y mejorar tu estado de ánimo tras una pérdida importante?
  • ¿Has roto un lazo emocional muy fuerte y ahora te sientes sin rumbo
Apúntate ahora por tan solo 69 euros (IVA incluido)
Enfocado a resultados
De 18:00h a 20:30h
Vídeo conferencia

Nuestro taller exclusivo online de Gestión de las Emociones está diseñado 100% para que soluciones de una vez esos momentos difíciles por la pérdida de un familiar, una enfermedad grave, una separación, una mala noticia que te afecta mucho o cualquier situación que pueda incluso tener un reflejo físico en una dolencia o enfermedad, antes de que suceda.

El duelo es la forma de enfrentarte a una nueva realidad desde el apego, de enfrentarte a una nueva forma de vivir sin eso que has perdido…

Trabajaremos en una sola sesión de aproximadamente 2 horas de duración todo lo necesario para entender, gestionar y superar elementos CLAVE que non afectan:
 
Cuáles son los tipos de apego que tenemos normalmente.
Qué significa y cómo nos influye nuestro ego.
Cuáles son las máscaras que nos ponemos para ir por la vida.
Para qué sirve el duelo.
Tipos de duelo.
Cuánto dura.
Cuáles son sus consecuencias.

El próximo JUEVES, DÍA 24 de noviembre, de 18:00h a 20:30h.

Comprenderás y aceptarás cuál es tu situación actual emocional y afrontarás tu situación desde otra perspectiva que no conocías.

Aprenderás las prioridades que debes tener en la vida para mantenerte estable de forma duradera.
 
Afrontarás de una nueva manera las adversidades que tienes y tendrás en tu día a día.
 
Aprenderás técnicas con claridad, precisión, profesionalidad, positividad e incluso con un toque de humor.
 
Serás capaz de desarrollar la confianza en ti, a pesar de que tus emociones sean mejores o peores.
 
Y mucho más…

Creo que todos en algún momento de nuestra vida hemos sufrido algún tipo de herida o bloqueo emocional, y esto ha condicionado nuestra forma de interpretar las cosas, anteponiendo miedos, dudas o resentimientos en vez de perseguir nuestro verdadero objetivo.

Desde niña he tenido dolor a consecuencia de dos accidentes de tráfico, fibromialgia y varias operaciones. Eso me hizo buscar ayuda profesional para poner fin a tanto dolor.
 
Fue entonces cuando tuve contacto con el mundo del desarrollo y crecimiento personal, donde aprendí que los pensamientos me ayudaban más que los medicamentos.
 
Esto supuso un cambio tan grande en mí que decidí cerrar el capítulo de la logística en el que llevaba trabajando 15 años para así dedicarme por completo a este mundo apasionante que se abría para mí.
 
En mi caso la Intervención Estratégica® fue la herramienta que más me ayudó, gracias a su técnica y su rapidez.
 
En una sola sesión consiguió trasladarme al momento de mi niñez en el que desarrollé un sentimiento de rencor que se tornó en tristeza, una tristeza que me ha acompañado durante toda mi vida y que ha sido una carga para mí, ya que no era capaz de encontrar su origen. Poder Identificar y entender este capítulo de mi vida y quitarme esas cargas que tenía me ha permitido vivir desde entonces plenamente. 
 
Soy Raquel Trenado, Interventora Estratégica, Coach y Practicioner en PNL.
 
Mi filosofía es encontrar el clic que necesitas para retomar tu vida y que te sientas feliz.
Psicóloga con Enfoque Integral
Tu mente merece cuidado tanto como tu cuerpo.

La atención psicológica no solo ofrece alivio para los problemas de salud mental, sino que también promueve el bienestar emocional, el crecimiento personal y relaciones más saludables. Es una herramienta valiosa para mejorar la calidad de vida y fomentar un mayor equilibrio y satisfacción en todos los aspectos de la vida.

Algunos beneficios:

La atención psicológica proporciona un espacio seguro para explorar y abordar problemas emocionales, mentales y de comportamiento. Ayuda a gestionar el estrés, la ansiedad, la depresión y otros trastornos mentales.

Ayuda a aprender estrategias efectivas para manejar el estrés, la ansiedad y otros desafíos de la vida.

Facilita la comprensión de los propios pensamientos, sentimientos y comportamientos, lo que puede llevar a un mayor autoconocimiento y autoaceptación.

Ayuda a mejorar la comunicación, establecer límites saludables y desarrollar relaciones más satisfactorias y gratificantes.

Facilita el desarrollo personal y el crecimiento emocional al fomentar el cambio positivo y el logro de metas personales.

Aviso legal y términos de uso

Aviso Legal y Condiciones de Uso

Fecha de última actualización: 31/03/2024

I. INFORMACIÓN GENERAL

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●Denominación Social: Raquel Trenado Alcántara, en adelante, «El prestador».

●Nombre Comercial: Raquel Trenado

●Domicilio Social: C/Alpes 19.4B. 28022 Madrid

●NIF: 20261874R

●Teléfono: 676389510

●Email: raquitrenado@gmail.com

 

II. TÉRMINOS Y CONDICIONES GENERALES DE USO

El objeto de las condiciones: regular el acceso y el uso del Sitio Web.

 

El Prestador, responsable del sitio web, pone a disposición de los usuarios el presente presente documento con el que pretende dar cumplimiento a las obligaciones dispuestas en la Ley 34/2002, de Servicios de la Sociedad de la Información y del Comercio Electrónico (LSSI-CE), así como informar a todos los usuarios del sitio web respecto a cuáles son las condiciones de uso del sitio web.

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Veracidad de la Información

 

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(b) induzca, incite o promueva actuaciones delictivas, denigrantes, difamatorias,

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VI ACCIONES LEGALES, LEGISLACIÓN APLICABLE Y JURISDICCIÓN

 

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Para la resolución de todas las controversias o cuestiones relacionadas con el presente sitio web o de las actividades en él desarrolladas, será de aplicación la legislación española, a la que se someten expresamente las partes, siendo competentes para la resolución de todos los conflictos derivados o relacionados con su uso los Juzgados y Tribunales de Madrid

Fecha de creación/actualización: 10/04/2024

Accesibilidad
Declaración de Accesibilidad

Raquel Trenado Alcántara se ha comprometido a hacer accesible su sitio web, de conformidad con el Real Decreto 1112/2018, de 7 de septiembre, sobre accesibilidad de los sitios web y aplicaciones para dispositivos móviles.

La presente declaración de accesibilidad se aplica al sitio web https://raqueltrenado.com/

SITUACIÓN DE CUMPLIMIENTO

Este sitio web es parcialmente conforme con el RD 1112/2018 debido a las excepciones y a la falta de conformidad de los aspectos que se indican en el siguiente punto.

CONTENIDO NO ACCESIBLE

El contenido que se recoge a continuación no es accesible por lo siguiente:

Falta de conformidad con el RD 1112/2018

Podrían existir algunos aspectos de contraste que no cumplan los mínimos exigidos, 3:1, con respecto a los colores adyacentes del fondo de la sección de la web en cuestión. [9.1.4.11 Contraste no textual]

Podrían existir algunos elementos no textuales no etiquetados correctamente [2.5.3 Etiqueta en el nombre] y [4.1.2 Nombre función y valor]

Podrían existir errores de código puntuales de edición en alguna página web. [4.1.1 Procesamiento]

Algunos videos o imágenes usados como fondo de algunas secciones podrían no tener texto descriptivo alternativo.

Carga desproporcionada

No aplica.

El contenido no entra dentro del ámbito de la legislación aplicable

PREPARACIÓN DE LA SIGUIENTE DECLARACIÓN DE ACCESIBILIDAD

La presente declaración fue preparada el 10 de abril de 2024.

El método empleado para preparar la declaración ha sido una autoevaluación llevada a cabo por el equipo de desarrollo del sitio web.

La Declaración de Accesibilidad ha sido revisada y actualizada en noviembre de 2024.

OBSERVACIONES Y DATOS DE CONTACTO

Puede realizar comunicaciones sobre requisitos de accesibilidad (articulo 10.2.a del RD 1112/2018) como por ejemplo:

Informar sobre cualquier posible incumplimiento por parte de este sitio web

Transmitir otras dificultades de acceso al contenido

Formular cualquier otra consulta o sugerencia de mejora relativa a la accesibilidad del sitio web

A través del formulario de contacto de este sitio web o a través del correo electrónico marsaludmarbelleza@gmail.com o al  número de teléfono 

953 08 18 41 o por escrito o presencialmente a KARENMAR, C. Fuente de Don Diego, 30a, Jaén, Andalucía, España.

Puede presentar:

Queja relativa al cumplimiento de los requisitos del RD 1112/2018 o

Solicitud de Información accesible relativa a:

Contenidos que están excluidos del ámbito de aplicación del RD 1112/2018 según lo establecido por el artículo 3, apartado 4

Contenidos que están exentos del cumplimiento de los requisitos de accesibilidad por imponer una carga desproporcionada.

En la Solicitud de información accesible, se debe concretar, con toda claridad, los hechos, razones y petición que permitan constatar que se trata de una solicitud razonable y legítima.

Las quejas y reclamaciones sobre información accesible se realizarán por escrito a través del formulario de contacto de este sitio web o a través del correo electrónico marsaludmarbelleza@gmail.com o por escrito o presencialmente a KARENMAR, C. Fuente de Don Diego, 30a, Jaén, Andalucía, España.

Puede presentar:

PROCEDIMIENTO DE APLICACIÓN

Si una vez realizada una solicitud de información accesible o queja, ésta hubiera sido desestimada, no se estuviera de acuerdo con la decisión adoptada, o la respuesta no cumpliera los requisitos contemplados en el artículo 12.5, la persona interesada podrá iniciar una reclamación. Igualmente se podrá iniciar una reclamación en el caso de que haya transcurrido el plazo de veinte días hábiles sin haber obtenido respuesta.

La reclamación puede ser presentada través de la Instancia Genérica de la Sede electrónica del Ministerio de Asuntos Económicos y Transformación Digital , así como en el resto de opciones recogidas en la Ley 39/ 2015, de 1 de octubre, del Procedimiento Administrativo Común de las Administraciones Públicas. Las reclamaciones serán recibidas y tratadas por la Subdirección General de Inspección de Servicios del Ministerio.

CONTENIDO OPCIONAL

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Última actualización: 05-Mar-2024

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